sfd omlety

To w takim razie co mogę zjeść na śniadanie, to co na obiad? Jajek nie jem, jak do tej pory nie mam pomysłu. Chleb na razie też odstawiłam bo nie chcę mieć znowu sensacji jelitowych. Widzę, że inni też jedzą śniadania na słodko, ale jedzą jajka, więc pewnie jakieś omlety. Ja nie mogę. Twaróg mam tłusty, domowy ze wsi. Wydawało mi się, że jedzenie [...]

Domino - dopiero za miesiąc Obelixik - w ostatnim czasie robiłem i to i to. W zależności od chęci i czasu. Jak było go niewiele robiłem tabatę w domu. Jak miałem go więcej to wychodziłem pobiegać, albo jechałem na siłownię zrobić schody albo bieg na podwyższeniu. Ale to zawsze w nietreningowe. Jak już zdarzyło się w treningowy to krótko, ale [...]

Trening Nóg 1.Prostowania na maszynie + uginania 4 serie po 20 ruchów 2.Przysiady ze sztangą na plecach 8x80/90/100/110/120/130/140/150 3.wyciskania na suwnicy 10x nogi szeroko+10 nogi wąsko (jedna seria) a takich seri było 5 4.hip thrusty 60x15/15/12/12 z maksymalnym spięciem 5.uginania na maszynie 3x15 6.Prostowania na maszynie 1 seria z [...]

omlety z cukinią plus słodki dodatki obiad ciacho i kawa /SFD/2021/12/18/b12bb1cb840048ce904f99a2ef87f406.jpg /SFD/2021/12/18/55aab155285e4765a86ee6f693dbc2fc.jpg /SFD/2021/12/18/86d265baf92c4a3fa41257ab36547d4e.jpg /SFD/2021/12/18/09984d4ec5664477be80f9aee9718002.jpg

kolejny keto omlet burger łosoiowy i sałatka omlety karkówka /SFD/2021/12/29/2623d73e9c014d3c8d3759131d811cec.jpg /SFD/2021/12/29/6c9704cb9413485c830b27e77c1825ad.jpg /SFD/2021/12/29/dcd59fae5fec4a75a2d2a0ce8c68aed3.jpg /SFD/2021/12/29/aa7d0ed32cb34cd48fe5887330a3beb0.jpg

jabłko i Almigurt mango kanapki, ogórek i dip z masła orzechowego omlety /SFD/2022/7/12/814123d321ac4cd49c7cb17b92b2dc7a.jpg /SFD/2022/7/12/6735e7758ff64ff3a53c4a2a7a3caf54.jpg /SFD/2022/7/12/f00d3c69b71e456d950fb45c27e7baad.jpg /SFD/2022/7/12/7a3fe51bac7446c68a3e684a16130124.jpg Zmieniony przez - alhambra1970 w dniu 12.07.2022 20:58:47

Moje dzisiejsze jedzenie. Nie pociągnę długo na kurczaku (i to nie chodzi o kurczaka tylko o fakt, że nie znoszę mięsa). Owsiankę jem prawie codziennie od kilku lat i dalej mam na nią ochotę, jak mam zjeść omlety z bananem i jajkiem to cieszę się 3 godziny przed, a jak mam jeść mięso to jestem zniechęcona 3 godziny przed. Uwielbiam warzywa [...]

Omlety są świetne, bo dają masę możliwości i nigdy mi się nie nudzą. Lindy hop to taki rodzaj tańca, dla zobrazowania wrzucam link z jednym z moich ulubionych filmików. Niestety moje umiejętności są miliony lat świetlnych od poziomu prezentowanego na filmie... Ale na razie się nie poddaję. https://m.youtube.com/watch?v=ofdFj_giGWU 27.01 DNT Bez [...]

Bziu, widziałaś pomiary http://www.sfd.pl/Raimunda_poszukuje_Zen-t1058968-s116.html? Zostawiamy rozkład (120B/180W/65T)? 16.01.2017, poniedziałek DNT Picie: woda, herbata, kawa (dużo kawy) Warzywa: ogórek kiszony Suple: brak Aktywność: odśnieżanie :-D Mobilizacje: brak Miska: czysta, liczona, mało warzyw, ale testowałam omlety Samopoczucie: do [...]

10.11.15 DNT Mega zakwasy, szczególnie nóg. Dzisiaj aktywność to bieganie na autobusy ale to już standard.%-) Spoko dzień. Z fizyki 4 eh.. szkoda gadać. 8-( /SFD/Images/2015/11/10/89736c6e322b4e45b6f8464f2debaebd.jpg Pyszne śniadanie. Omlety z jaglanej nigdy się nie znudzą Na obiad utęskniona kasza jęczmienna i mięsko z rosołu (uwielbiam). [...]

jabłka i jogurt zW WPC i owsianymi domowy chlebek żytni razowy śniadanie keto pizza omlety z dodatkami /SFD/2021/12/8/2f48790f55e64b3bbd34216bd0b7a3cb.jpg /SFD/2021/12/8/6419822113c541d2a7c9ad5a40a7cb22.jpg /SFD/2021/12/8/1faa5473aca444778e3e4dc18a3e1e26.jpg /SFD/2021/12/8/ff13711b94134eebb3682b0823e49f8a.jpg [...]

naleśniki ze szpinakiem śledź, ziemniaki kiełbasa, sałatka omlety omlet keto na słodko /SFD/2021/12/29/eafe0309daa341f9a1cd721194d47c36.jpg /SFD/2021/12/29/9f3b89fcbe27493bbbf6e0e847b65ebf.jpg /SFD/2021/12/29/b48601eb44894f31b8dd0a6f25b16aa4.jpg /SFD/2021/12/29/6a1939828d884bf5a1d5143dc615d834.jpg [...]

omlet karkówka w sosie grzybowym zupa dyniowa kolejne omlety z cukinią /SFD/2022/3/6/431649e42a064e0eae91b2385e273829.jpg /SFD/2022/3/6/ca4d1e2f26c04582b37cc7464178beee.jpg /SFD/2022/3/6/168e4d872c444909a59f81d2aa97a0d0.jpg /SFD/2022/3/6/986b901757894e3687fbd868988a73cc.jpg /SFD/2022/3/6/476f9db1cf8745928c34d9b5d97eedec.jpg

omlety ravioli salatka grecka pianka /SFD/2022/3/7/3434c5eb3b374bbab37523ba4defa3b8.jpg /SFD/2022/3/7/633c9f1950824d978c305243ca191ae7.jpg /SFD/2022/3/7/a78e668e71aa467a8bc774fbcb21419d.jpg /SFD/2022/3/7/612166d8a5d643aeb85e495668569fe6.jpg /SFD/2022/3/7/0e1bf15ff59641c6917c24328671d28c.jpg Zmieniony przez - alhambra1970 w dniu 07.03.2022 21:20:40

kotlety i surówka omlety sałatka burgerki i surówka /SFD/2022/4/7/59e77e3b482e4e74985c8d2bc3a25191.jpg /SFD/2022/4/7/7a0fade5c32b45b2b5441a5c7bbfe8ec.jpg /SFD/2022/4/7/5c69333452454dc1ba03d1215bae6abc.jpg /SFD/2022/4/7/543eb86117794f6ab368999759db986a.jpg /SFD/2022/4/7/15ec6a6ba9c14072bc4fa2decc164e5c.jpg

spagetti sałatka ciacho- nie jest spalone, to tylko dodatek czarnego kakao omlety /SFD/2022/4/15/61eab73051724fb5b62229085484dd20.jpg /SFD/2022/4/15/28e2757dd93548f4911cb15cfcee07c8.jpg /SFD/2022/4/15/80348ec78c37446b9a0a7bab402516bd.jpg /SFD/2022/4/15/99632f23ff894a2ca60707f2a3869c07.jpg /SFD/2022/4/15/da4f21956f924dae9d1d89417061472d.jpg

omlety buraczki owoce i pianka batonik /SFD/2022/5/14/3ac2351f5e094fd2b201a1be0c0b96a2.jpg /SFD/2022/5/14/b48853410fa7412a94b6489ee5997436.jpg /SFD/2022/5/14/95f308d083bf46558b848de365dd8f9c.jpg /SFD/2022/5/14/80cbbe675be6484083e7b6a9b24c51c9.jpg /SFD/2022/5/14/2f4756ec875e4b2cb055bd694a346da9.jpg

lody wafelki pianka omlety keto /SFD/2022/5/22/895f4bb420614d1da5a1ec4c1effbfd9.jpg /SFD/2022/5/22/af1785ca0d0b4f4291ff0379c6c7fa9b.jpg /SFD/2022/5/22/0503dd3cf43c46dabf849545e4a5b714.jpg /SFD/2022/5/22/197ad1007d4e4728ba984b98c7e82782.jpg /SFD/2022/5/22/a1fdd82c52b54aa1b1f292b70398cb80.jpg

ciacho w pracy spagetti kanapka, rybai dodatki omlety /SFD/2022/5/29/b952daffd90a447d9b38d95dbd2cdb04.jpg /SFD/2022/5/29/803aea4571b84e12b2bbd412822639df.jpg /SFD/2022/5/29/17dfd17cffd4491d9a2ca123d6838579.jpg /SFD/2022/5/29/c18b3c1dda58464a982fc56d970ab037.jpg /SFD/2022/5/29/1708bf51764a44fcb93e9aad48526c6c.jpg

obiad zapiekanka ze szparagami pierś kaczki i szparagi w pracy kolacyjny mix omlety /SFD/2022/6/4/af6ee6e605404b258438bf1e20cd32fb.jpg /SFD/2022/6/4/5c485a4efe61406296b1439b59569414.jpg /SFD/2022/6/4/379ef893ecd74906aa56c2d2b7952635.jpg /SFD/2022/6/4/63b4dc532a5142479da513acc96afaf6.jpg /SFD/2022/6/4/b85f0c1fa65b4d6c9ea6e82b490d74a1.jpg